DEPORTE, QUE ES, TIPOS, RIESGOS, CARACTERÍSTICAS Y EJEMPLOS

 

¿Qué es el deporte?

Llamamos deporte a cierto tipo de actividades competitivas reglamentadas, cuya práctica estimula las capacidades físicas, mentales y sociales de quien las realiza. Se distinguen del juego, en ese sentido, por requerir entrenamiento, concentración y cierto rango de destrezas, y por ser considerado una disciplina que trasciende lo meramente recreativo.

Los deportes son parte importante de la vida contemporánea, tanto en su práctica como en su difusión y comercialización como espectáculo. Por lo tanto, la práctica profesional de los deportes suele estar vigilada y normada por diversas instituciones públicas y privadas, aunque también existen variantes deportivas no oficiales que se practican de manera popular.

A quienes se dedican a uno o varios deportes se les conoce como deportistas.

Tipos?

Los deportes pueden clasificarse de muchas formas, ya que son muy numerosos y variados. Lo mejor, en ese sentido es agruparlos en categorías específicas, como:

• Deportes acuáticos. Aquellos que se llevan a cabo en cuerpos de agua, generalmente piscinas de ambiente controlado. Por ejemplo: el waterpolo, el nado sincronizado, la natación, la apnea.
• Deportes de equipo. Aquellos que requieren de la organización de un equipo de varias personas, con puestos asignados y roles más o menos estrictos, para poder jugarse. Por ejemplo: el baile coreográfico, el canotaje.
• Deportes de motor. Aquellos que requieren del uso de algún tipo de vehículo motorizado, en tierra, agua o aire. Por ejemplo: el motocross, el automovilismo, el karting.
• Deportes de mesa. Aquellos que deben jugarse sobre una mesa o una superficie estática debidamente preparada. Por ejemplo: el billar, el ping-pong, el pool.
• Deportes extremos. Aquellos en los que el deportista se somete a situaciones de riesgo físico y corre peligro. Como el alpinismo, el paracaidismo, el surf y el bungee.
• Deportes de pelota. Aquellos que emplean diversos tipos de balones, pelotas o bolas para jugar. Por ejemplo: el tenis, el fútbol, el básquetbol, el rugby, el béisbol.
• Deportes mentales. Aquellos en los que la mente y no el cuerpo realizan el esfuerzo. Por ejemplo: el ajedrez, las damas, el Go y el Bridge.

Otra división posible distingue entre deportes de verano (aquellos que se realizan al aire libre sin problemas) y de invierno (aquellos que incorporan el hielo, la nieve u otras actividades típicas de los climas invernales).

Beneficios:

La práctica frecuente de deportes nos brinda los siguientes beneficios:

• Mejora la resistencia física y la destreza, coordinación y fortaleza.
• Regula los niveles de la presión arterial fortaleciendo el músculo cardíaco y quemando lípidos acumulados.
• Regula el metabolismo de los azúcares previniendo la resistencia a la insulina.
• Mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.
• Ayuda a mantener el peso corporal.
• Potencia el trabajo en equipo según sea el deporte, y construye lazos de camaradería.

Riesgos

Riesgos del deporte

Al mismo tiempo, toda práctica deportiva entraña ciertos riesgos:

• Lesiones físicas. Como desgarres, torceduras, fracturas y esguinces.
• Desgasta las articulaciones. Si no se realiza un calentamiento previo.
• Riesgos de muerte accidental. En el caso de los deportes motorizados, acuáticos o extremos.
• Fomenta la competitividad. Lo que en ciertas personalidades puede resultar nocivo.

Ejemplos:

Ejemplos de deportes

Algunos ejemplos de deportes son el hándbol, el fútbol, el tenis, el ping-pong, el polo, la equitación, el ciclismo, el frontón, el bádminton, el rugby, el ultimate (frisbee), la gimnasia rítmica, la natación, el levantamiento de pesas, el lanzamiento de jabalina, el tiro al blanco, el básquetbol, el béisbol, la maratón, las carreras, el automovilismo, el windsurf, el surf, el voleibol, el golf, etc.