SABES PORQUE BLOQUEAS TUS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS?

Las causas que pueden provocar un bloqueo emocional pueden ser muchas, pero frecuentemente encontramos sentimientos de miedo e inseguridad, acompañados de un fuerte complejo de inferioridad. Determinados trastornos psicológicos como el estrés postraumático, suelen estar detrás de este tipo de bloqueos.

Renuncia a querer tener autoridad sobre tus emociones, a ser el policía que define cuándo liberarlas y cuándo encadenarlas, o la mamá que te regaña por sentir ciertas cosas, o el papá permisivo que te da chance de hacer lo que quieras con ellas.

Las emociones no son ni buenas ni malas, pero sí es un hecho que existen por alguna razón. Sería muy extraño que la naturaleza nos diera algo que no funcionara o que fuera malo para nosotros, al contrario, si tenemos emociones es porque gracias a ellas podemos conocernos y experimentar el mundo.

El manejo o expresión de las emociones se vuelve un problema, precisamente cuando no las aceptas y no las respetas por lo que son: tu mejor mensajero de lo que estas viviendo.

COMO ENSEÑAR A LEER Y A ESCRIBIR DESDE CASA

El siguiente listado de estrategias y actividades puede apoyar de muy buena manera el trabajo de los docentes al enseñar a leer y escribir a los alumnos. Se recomienda incluirlas en la planeación, elegir dos o tres de ellas e implementarlas durante cuatro a ocho semanas y posteriormente emplear otras hasta agotar el listado.

LECTURA DE LAS ACTIVIDADES DE LA RUTINA DIARIA

• Escriba la lista de actividades del día y léala en voz alta. Invite a los alumnos a leer del pizarrón la lista de actividades completa. Antes de cada cambio de actividad, pregunte a los estudiantes qué actividad sigue. Cuando los niños no pueden leer, deles opciones de interpretación. Dígales, por ejemplo: “¿Dirá matemáticas o dirá recreo?”, para que pongan en práctica la información que van aprendiendo sobre las letras: cómo empieza una palabra o cómo termina.

LECTURA DE LOS NOMBRES DE OTROS

•Una variante del pase de lista podría ser la siguiente: organice turnos para que los estudiantes lean en voz alta los nombres de sus compañeros y registren su asistencia o inasistencia. Cuando a algún estudiante se le dificulte “leer” el nombre escrito de sus compañeros, indique que deberá pedir la ayuda del grupo para hacerlo.

JUEGOS DE MESA PARA ANTICIPAR LO ESCRITO

• Organice al grupo en equipos y lleve a cabo juegos de mesa tipo “Lotería” y “Formar pares”, en los que se combina la presencia de ilustraciones con la escritura de palabras siguiendo alguna temática particular en cada juego (por ejemplo, frutas, animales o colores). El material para estos juegos puede ser elaborado por los alumnos.

a) Lotería: organícelos en grupos pequeños (cinco estudiantes como máximo) e indíqueles que sigan la forma tradicional del juego; luego, reparta los cartones. Designe un cantor en cada grupo. Las tarjetas a cantar deberán presentar tanto la ilustración como el nombre del objeto, pero el cantor no deberá mostrarlas a sus compañeros. En el cartón de los jugadores se presentarán solo los nombres escritos de los objetos (sin artículos, a diferencia de la lotería tradicional). A la manera tradicional, cada educando tratará de identificar la escritura del nombre cantado y lo marcará con una ficha o semilla.

• Anime a los estudiantes a discutir sobre la viabilidad de sus respuestas, a establecer comparaciones entre las palabras y a resolver los problemas que se vayan presentando en el juego.

• Estos juegos pueden practicarse a lo largo del ciclo escolar, variando el tipo de palabras y la naturaleza del reto. Al inicio, es posible incluir palabras regulares que inicien con vocales o consonantes variadas en posición inicial (por ejemplo: “casa” y “pasa”). Más adelante, pueden proponerse palabras que inicien con las mismas consonantes, de modo que tengan que buscar otras pistas (por ejemplo: “oso” y “osito”). Las palabras deben ser diferentes cada vez que se juegue.

FORMAR PALABRAS CON LETRAS JUSTAS

Divida al grupo en parejas. Reparta a cada una las letras necesarias para formar una palabra. Para facilitar la tarea, acompañe las letras con un dibujo que remita a la palabra que deben formar. Asegúrese de que cada dupla sepa qué palabra le tocó. Pida a cada pareja que lleguen a un acuerdo en el acomodo de las letras.

QUE PUBLICAR EN LAS REDES DURANTE LA CUARENTENA

En época de cuarentena, hay duda en las marcas sobre cuál debe ser la estrategia para publicar en redes sociales. Presentamos algunos consejos basados en nuestra experiencia

Queremos iniciar este post diciendo que no existen fórmulas exactas o certezas absolutas frente a cómo hacer gestión de redes sociales durante la cuarentena. Ninguno de nosotros había enfrentado algo similar antes, pero haber intercambiado ideas con otras empresas y profesionales nos ha dejado experiencias que siempre pueden ser de ayuda.

Nuestra intención es ayudar a las pequeñas y medianas empresas (Pymes) y esta no puede dejar de ser la ocasión: existen hoy muchos emprendedores y empresarios con inseguridad sobre cómo proceder en este momento de coronavirus.

No pares de publicar en redes sociales durante la cuarentena

Una de las principales dudas de las empresas es si deben parar de publicar en las redes sociales de su marca. Nuestra recomendación es no parar de publicar,  ya que dejar de producir contenido para redes no es algo que vaya a ayudarte a corto plazo; solo ayudará a que seas olvidado en menos tiempo.

¿Es posible construir una autoridad en social media en este periodo?

Mientras algunos negocios se cuestionan qué publicar, otros están evaluando si este es el momento de construir autoridad en redes sociales. 

Existen sitios web que se están convirtiendo en autoridad en asuntos que no dominan. Por eso, no vale hablar del Covid-19 solo porque es el asunto del momento – deja esas informaciones esenciales para la OMS.

Lo ideal es publicar contenidos sobre los temas de los cuales tú y tu negocio entienden. Y, principalmente, sobre la forma en que puedes ayudar a  tu cliente, aliados y el público en este periodo. Una buena práctica de redes sociales y que gana fuerza ahora es: elegir un nicho para actuar y ayudar. 

EMPODERATE DE SER LO QUE ERES!

SABES LO QUE ES "EMPODERAR"? es una simple adquisición de poder e independencia por parte de un grupo social poco favorecido para mejorar su situación entonces, La palabra empoderamiento viene realmente de del término inglés “Empowerment” que significa “conceder poder”, pero más que un término, podemos definirlo como un proceso a través del cual, se analizan y detectan las necesidades de un colectivo desfavorecido socioeconómicamente, con el objetivo de dotarlos con las herramientas necesarias para que puedan conseguir más autonomía y disminuya así, su vulnerabilidad y de esta forma, el empoderamiento busca que las personas auto gestionen sus propias necesidades, lo que en lo que respecta a la cooperación y ayuda humanitaria dio una nueva visión a los proyectos sociales, que más que prestar ayuda y cubrir necesidades básica, busca que las poblaciones con carencias o dificultades, a través de sus propias capacidades impulsen cambios positivos sobre las situaciones en la que viven.

Algunos tipos de empoderamiento

• El empoderamiento personal: Confianza, seguridad, y respeto personal,…

• Empoderamiento jurídico: Seguridad legal formal, poder hacer uso de leyes existentes, influencia sobre la legislación,…

• Empoderamiento social: Visibilidad y presencia en el seno de la sociedad, participación en la vida pública, respeto por parte de los otros miembros de la comunidad, constitución de redes…

• Empoderamiento político: Participación en grupos y organizaciones políticas, influencia en instituciones políticas,…

• Empoderamiento cultural: Participación en la definición de las normas culturales, influencia sobre el orden simbólico, mantenimiento o desarrollo de una cultura propia,…

• Empoderamiento económico: Alfabetización económica, propiedad y medios de producción, ingresos y facultad para disponer del dinero, reducción de la dependencia, riesgos y estrés, organización económica, seguridad social, posibilidad de influir en la política económica….

• Empoderamiento psicológico: El bienestar psicológico es en sí mismo un objetivo importante de las intervenciones con poblaciones vulnerables siendo los factores psicosociales relevantes para lograr procesos de empoderamiento.

En el logro del empoderamiento es necesario analizar primero la naturaleza y el grado de desempoderamiento.

por tal razon, cuando lees en el titulo "Empoderate de ser lo que Eres" es porque esta mas en TI que en OTROS!

(INGLES) ORACIONES EN PASADO Y PRESENTE SIMPLE

 

Cómo formar oraciones en el presente simple en inglés

¿Te cuesta formar oraciones en inglés? Después de esta lección podrás formar oraciones usando el tiempo verbal más común en inglés.

Conoces los 3 tiempos: el presente, el pasado y el futuro. Hoy nos enfocamos en el presente, y vamos a aprender la forma más fácil y más común de hacerlo usando el tiempo verbal que se llama el presente simple.

La estructura de oraciones en inglés

Primero te explico algunos conceptos importantes que necesitas saber para formar oraciones en inglés.

Cada oración necesita un verbo

El verbo es la acción de la oración. Por ejemplo:

• Yo camino. (I walk.)
• Tú lees un libro. (You read a book.)

Sin el verbo, la oración no está completa.

Cada oración debe tener un sujeto

El sujeto (the subject) es la persona o la cosa que realiza la acción. Por ejemplo:

• Yo camino. (I walk.)
• La mesa es azul. (The table is blue.)

En español, muchas veces se omite el sujeto. Por ejemplo en vez de «Yo voy» puedes simplemente decir «Voy«.

Pero en inglés, con muy pocas excepciones, cada oración debe tener un sujeto. No lo omitas.

Learn vocabulary

Si te ha costado traducir las oraciones de arriba, puede ser que te falte vocabulario. Nada de la gramática que estamos aprendiendo te servirá de mucho si no aprendes el vocabulario.

Por esto hemos preparado una lista de 500 palabras para ayudarte a empezar con el vocabulario más necesario. Además, tenemos un curso que te enseñará miles de palabras en unos meses.

Recomiendo que intentes aprender al menos 10 palabras nuevas al día. Aplicaciones como Anki o Mosalingua te pueden ayudar a organizar tu estudio y recordar las palabras para siempre.

Hay más para aprender

En esta lección solo hemos aprendido a formar oraciones afirmativas. Pero ¿cómo se forman las oraciones negativas? ¿Cómo se forman las preguntas? Todo esto vas a aprender en las siguientes lecciones.

REDES DE COMPUTADORA TIPOS Y TOPOLOGIA DE REDES

La topología de red es un concepto importantísimo dentro del diseño de redes de computadoras (interconexión de nodos), se define como el mapa físico o lógico de una red para intercambiar datos. En otras palabras, es la forma en que está diseñada la red, sea en el plano físico o lógico. El concepto de red puede definirse como «conjunto de nodos interconectados». Un nodo es el punto en el que una curva se intercepta a sí misma. Lo que un nodo es concretamente depende del tipo de red en cuestión.

Un ejemplo claro de esto es la topología de árbol, la cual es llamada así por su apariencia estética, por la cual puede comenzar con la inserción del servicio de internet desde el proveedor, pasando por el router, luego por un switch y este deriva a otro switch u otro router o sencillamente a los hosts (estaciones de trabajo), el resultado de esto es una red con apariencia de árbol porque desde el primer router que se tiene se ramifica la distribución de Internet, dando lugar a la creación de nuevas redes o subredes tanto internas como externas. Además de la topología estética, se puede dar una topología lógica a la red y eso dependerá de lo que se necesite en el momento.

Tipos de Topologia

• Punto a punto (point to point, PtP) o peer-to-peer (P2P)
• En bus (“conductor común” o bus) o lineal (line)
• En estrella (star)
• En anillo (ring) o circular
• En malla (mesh)
• En árbol (tree) o jerárquica
• Topología híbrida, combinada o mixta, por ej. circular de estrella, bus de estrella
• Cadena margarita (daisy chain)

Punto a punto

La topología más simple es un enlace permanente entre dos puntos finales conocida como punto a punto (PtP). La topología punto a punto conmutada es la pasarela básica de la telefonía convencional. El valor de una red permanente de PtP es la comunicación sin obstáculos entre los dos puntos finales. El valor de una conexión PtP a demanda es proporcional al número de pares posibles de abonados y se ha expresado como la ley de Metcalfe.

En Bus

De las distintas variaciones de la topología, es la más fácil de entender, y consiste en un canal de comunicaciones PtP para que el usuario pueda estar permanentemente asociado con los dos puntos finales. Un teléfono infantil de lata es un ejemplo de canal dedicado físico.

En muchos sistemas de telecomunicaciones conmutadas, es posible establecer un circuito permanente. Un ejemplo podría ser un teléfono en el vestíbulo de un edificio público, el cual está programado para que llame solo al número de teléfono destino. "Clavar" una conexión conmutada ahorra el costo de funcionamiento de un circuito físico entre los dos puntos. Los recursos en este tipo de conexión puede liberarse cuando ya no son necesarios, por ejemplo, un circuito de televisión cuando regresa al estudio tras haber sido utilizado para cubrir un desfile.

Conmutada

Utilizando tecnologías de conmutación de circuitos o conmutación de paquetes, un circuito PtP se puede configurar de forma dinámica y al dejarlo caer cuando ya no sea necesario. Este es el modo básico de la telefonía convencional.

Red en Estrella

La topología en estrella reduce la posibilidad de fallo de red conectando todos los nodos a un nodo central. Cuando se aplica a una red basada en la topología estrella este concentrador central reenvía todas las transmisiones recibidas de cualquier nodo periférico a todos los nodos periféricos de la red, algunas veces incluso al nodo que lo envió. Todos los nodos periféricos se pueden comunicar con los demás transmitiendo o recibiendo del nodo central solamente. Un fallo en la línea de conexión de cualquier nodo con el nodo central provocaría el aislamiento de ese nodo respecto a los demás, pero el resto de sistemas permanecería intacto. El tipo de concentrador (hub) se utiliza en esta topología, aunque es muy obsoleto; se suele usar comúnmente un switch.

Red en Arbol

Una [[Red en árbol|topología en árbol] (también conocida como topología jerárquica) puede ser vista como una colección de redes en estrella ordenadas en una jerarquía. Este árbol tiene nodos periféricos individuales (por ejemplo, hojas) que requieren ‘transmitir a’ y ‘recibir de’ otro nodo solamente y no necesitan actuar como repetidores o regeneradores. Al contrario que en las redes en estrella, la función del nodo central se puede distribuir.

CLINICA DE KARATE

COMPUTACION: SERVIDORES

¿Qué es un servidor en computacion?

Un servidor es una aplicación en ejecución capaz de atender las peticiones de un cliente y devolverle una respuesta en concordancia. Los servidores se pueden ejecutar en cualquier tipo de computadora, incluso en computadoras dedicadas a las cuales se les conoce individualmente como «el servidor»

¿Qué es un servidor y un ejemplo?

Un servidor o server, en el lenguaje informático, es un ordenador y sus programas, que están al servicio de otros ordenadores. ... Por ejemplo, un usuario puede configurar un servidor para controlar el acceso a una red, enviar/recibir correo electrónico, gestionar los trabajos de impresión, o alojar un sitio web.

¿Cuáles son los programas que se pueden instalar en un servidor?

Tipos de software para servidor

• Software de servidor de web. El tipo más común de software de servidor ofrece una serie de archivos en una computadora en la Web en forma de un sitio web. ...
• Software de servidor FTP. ...
• Software de servidor de correo. ...
• Software de servidor de base de datos. ...
• Software de servidor misceláneo.

¿Cómo se crea un servidor?

Instalación de un servidor y puesta a punto

1. En qué ordenador se instalará el servidor. ...
2. Elección del sistema operativo. ...
3. Elegir el programa servidor. ...
4. Una línea de conexión a Internet. ...
5. Abrir los puertos del router. ...
6. Contratar dominio. ...
7. Tener una IP fija o dinámica. ...
8. Configurar el firewall.

TÉCNICAS DE APRENDIZAJE DE RECREACIÓN (JUEGO DIDÁCTICO)

Para empezar, debería explicar que un juego didáctico es una técnica de enseñanza a través de la diversión cuyo fin es que los niños aprendan algo específico de forma lúdica. Estos tipos de juegos didácticos fomentan la capacidad mental y la práctica de conocimientos en forma activa.

BENEFICIOS DE LOS JUGUETES DIDÁCTICOS

¿Qué es un juego educativo y didáctico?

El juego didáctico es una técnica participativa de la enseñanza encaminado a desarrollar en los niños métodos de dirección y conducta correcta, estimulando así la disciplina con un adecuado nivel de decisión y autodeterminación.

Los juegos didácticos propician la adquisición de conocimientos y el desarrollo de diferentes habilidades:

1. Fomentan la observación.

2. Aumentan la concentración y la atención.

3. Provocan interés en materias que antes no conocían o fuera de su alcance: investigación científica, conocimiento del entorno, gusto por las materias escolares (matemáticas, geografía, etc).

4. Favorecen las capacidades lógicas, la fantasía, la imaginación.

5. Presentan la necesidad de tomar sus propias decisiones.

6. Aceleran la adaptación de los niños en los procesos sociales.

7. Incitan a la imitación de roles a través de los cuáles relacionarse con su entorno.

8. Desarrollan un espíritu crítico, disciplina, perseverancia, tenacidad, responsabilidad, audacia.

9. Adquieren un potencial creador que marcará su manera de ser y de relacionarse con el mundo.

TÉCNICAS DE APRENDIZAJE DE RECREACIÓN (CANCIONES INTERACTIVAS)

Técnicas para incorporar la música y el aprendizaje usando la recreacion

1. Canciones para incorporar vocabulario.

Realiza búsqueda de canciones de las partes del elemento que sean interactivas (partes de… cuerpo, computadora, sistemas etc.)

2. Canciones como ejercicio puede ser para escritura.

Puedes trabajar comunicación oral con el ejercicio de traducción de canciones o copiar la letra de la canción para trabajar escritura y/o vocabulario. El estudiante se divierte muchísimo en este tipo de estrategia.

3. Música para conocer distintas culturas.

Recopilar música típica de diferentes países que se estén prensenta en la cancion para que puedan trasladarse a la cultura de los mismos.

4. El desarrollo de listas de reproducción para enseñar narrativa.

Evaluar directamente con la creatividad del estudiante (Ej. La creación de la caratula de un disco y una lista de canciones promoviendo la interpretación individual)

5. Jingles para enseñar argumentación persuasiva y sintaxis en los mensajes publicitarios.

Si empleo un ejercicio de la creación del “Wishlist” para Santa, que mejor inicio que con una introducción y Jingle Navideño.

6. Críticas canciones como análisis literario.

Se practica la destreza de “elementos de la literatura” con canciones que quieren llevar un mensaje social y en ocasiones traen una historia, como la canción “El Gran Varón” de Willie Colón, por supuesto depende del nivel del grado y tema de la recreacion.

7. Música para despertar las neuronas.

Tambien utiliza mucho la incorporación de música clásica durante periodos de clase.

¿Y qué se puede concluir? Como recreadores, al integrar la música en nuestros actividades, vamos a tener mucho éxito, ya sea en el aprovechamiento académico como en el ambiente del salón o algun espacio abierto. Hagamos esto más que algo normal, una costumbre.

EMBARAZO PRECOZ EN ADOLESCENTES VULNERABLES

Estos embarazos tienen un riesgo mayor para la madre y para el bebé que los embarazos de mujeres mayores de 20 años. El embarazo precoz incrementa el riesgo de aborto espontáneo o nacimiento prematuro del bebé. En muchos de los casos se produce mediante situaciones de violencia física, psicológica o sexual.

Complicaciones para la madre adolescente

Las adolescentes embarazadas tienen un riesgo mucho mayor de sufrir complicaciones durante el embarazo como: Placenta previa. Preeclampsia (hipertensión arterial durante el embarazo). Parto prematuro.

Qué edad es peligrosa para embarazarse?

Si a los 20 años de edad, las probabilidades de conseguir un embarazo son de un 25% cada mes, a los 45 años se reducen a menos del 1%. Y si pasa, el riesgo de aborto espontáneo es mayor. «Hasta los 35 años el riesgo es de alrededor del 10%. A los 45 años, es de más del 50%», advierte la doctora Gálvez.

CUALES SON LAS CAUSAS:

Para iniciar, es importante mencionar las causas comunes de un embarazo precoz:

• Drogas y alcohol.
• Ausencia de los padres, familias inestables o conflictos familiares.
• Estado socioeconómico bajo.
• Abuso sexual y violaciones.
• Falta de educación sexual.