¿Qué es la salud emocional?
La salud
emocional es una parte importante de
la salud general. Las personas que
están emocionalmente sanas tienen el control de
sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Son capaces de hacer frente a
los desafíos de la vida. ... Las personas emocionalmente sanas también sienten
estrés, ira y tristeza.
¿Qué es la salud mental y emocional?
La salud
mental es un estado de bienestar
psicológico y emocional que permite
al sujeto emplear sus habilidades mentales, sociales y sentimentales para
desempeñarse con éxito en las interacciones cotidianas
¿Cuál es la importancia de la salud
emocional?
La importancia de tener una buena salud
emocional. En la vida diaria siempre hay
problemas. ... Una persona con buena salud emocional es consciente de sus
pensamientos, sentimientos, emociones, rutinas y comportamientos,
capaz de hacer frente al estrés y a otros problemas que forman parte de una
vida habitual.
¿Qué hacer para mejorar la salud
emocional?
Hay
muchas maneras de mejorar o mantener una buena salud emocional.
1.Sea consciente de sus emociones y
reacciones. ...
2.Exprese sus sentimientos de
manera apropiada. ...
3.Piense antes de actuar. ...
4.Manejar el estrés. ...
5.Busque el equilibrio. ...
6.Cuide de su salud física. ...
7.Conéctese con otros. ...
8.Encuentre propósito y
significado.
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