LA BALANZA DEL BIENESTAR
La balanza del bienestar emocional viene del poder internalizar que en la vida hay mas colores además del "𝘣𝘭𝘢𝘯𝘤𝘰" 𝘺 "𝘯𝘦𝘨𝘳𝘰", que hay más posibilidades además del "𝘵𝘰𝘥𝘰" 𝘰 "𝘯𝘢𝘥𝘢".
TE ESFUERZAS EN TUS DEBERES / NO ESPERES ESTAR EXHAUSTO PARA DESCANSAR.
MANTENTE EN CONTACTO CON TUS SERES QUERIDOS / TE PERMITES DESCONECTARTE SI TE PROVOCA.
COMPRENDES A LOS DEMAS / ESTABLECES LIMITES UE TE PROTEGEN.
HACES UNA LISTA DE PENDIENTE / ERES FLEXIBLE SI NO LO CUMPLES TODO.
DAS LO MEJOR DE TI / PIDES APOYO.
CUIDAS TU ALIMENTACION / NO TE RESTRINGUES.
Todo se trata de trata de encontrar un punto medio, de permitirte cambiar de opinión, de negociar contigo mismo, comprender tus procesos, evitar presionarte y escuchar tus necesidades emocionales.
Cuando desarrollas esta balanza, tienes siempre un "𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐁", que viene desde el apoyo y la auto comprensión.
¿Tienes algún otro ejemplo cotidiano de esta balanza? ¡Cuéntame en los comentarios!
⚠️𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚: Si se te dificulta este proceso, no dudes en buscar ayuda profesional. Todo malestar emocional es importante.
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