Una Semana llena de Conocimiento

 En INSAJUV te ofrecemos una semana llena de todo tipo de talleres para que empecemos a avanzar en el conocimiento de otras áreas y así fomentar el crecimiento personal de la juventud. 

  

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La positividad tóxica es real y puede ser un problema

 

La positividad tóxica es real y puede ser un problema. Nunca falla, tu casa podría incendiarse, tu perro podría huir, alguien podría robar tu identidad, y siempre habrá una persona que te dirá que te animes y mantengas una actitud positiva.

¿No te dan ganas de gritar?

Cuando estás pasando por cosas, quieres sentir lo que estás sintiendo. ¿Por qué es tan difícil para algunas personas permitirte hacer eso? La terapeuta conductual, Amy Brodsky, LISW-S, ayuda a llegar a la raíz de este problema y ofrece consejos para manejar al #EquipoBuenasVibras solo cuando lo estás pasando mal.

¿Es la positividad tóxica algo real?

Brodsky asegura que es algo muy real. “La positividad tóxica es absolutamente una cosa. Viene de una mala interpretación o una exageración de una táctica realmente útil conocida como ‘reencuadre positivo'».

Si bien es cierto que podemos aumentar nuestra experiencia de alegría y satisfacción al replantear nuestros pensamientos para ver los posibles aspectos positivos de una situación, dice que todo se vuelve tóxico cuando las personas creen que se espera que nunca tengan pensamientos negativos o emociones desagradables.

“Es importante recordar que no hay ‘malas emociones’. Todas las emociones son importantes. Nos informan sobre nuestras necesidades, seguridad y deseos”, dice Brodsky.

¿Es normal sentirse molesto cuando alguien rechaza nuestros sentimientos?

Cuando te enfrentas a una situación difícil, estás procesando mucho y tratando de descubrir la mejor manera de atravesar la prueba. Puede ser muy difícil cuando parece que un amigo, familiar o pareja no reconoce lo que estás experimentando. Según Brodsky, es normal que nos sintamos un poco agitados cuando esto ocurre.

“Cuando nos sentimos tristes, preocupados, asustados o enojados, generalmente necesitamos primero la empatía. Cuando los amigos o la familia intervienen de inmediato y quieren que alguien se sienta bien al instante, puede parecer que esas emociones y las razones detrás de ellas están siendo descartadas ”, dice ella.

“Si bien puede ser útil señalarle a un ser querido otras formas de percibir una situación, saltar demasiado rápido para arreglar o cambiar la experiencia de esa persona puede resultar despectivo e invalidante. A menudo, no queremos ni necesitamos que alguien solucione nuestros problemas o cómo nos sentimos; simplemente necesitamos que nos comprendan y nos brinden empatía».

¿Cómo determinar si la positividad de alguien es natural o «tóxica»?

Algunas personas simplemente tienen una disposición soleada o zen la mayor parte del tiempo. Entonces, ¿Cómo se puede diferenciar entre la positividad natural y la positividad tóxica? Brodsky dice que cómo te sientes cuando estás cerca de la persona en cuestión puede ser un gran indicador.

«Una de las formas en que puede saberlo es por cómo se siente cuando está con ellos o poco después. ¿Se siente elevado o agotado? ¿Te sientes escuchado o te sientes incomprendido? »

Con positividad de apoyo, se comprenden las emociones difíciles. También debe sentirse apoyado y como si le hubieran mostrado una nueva perspectiva. “La positividad saludable nos permite reconocer las cosas difíciles. También nos permite centrar nuestra atención en las cosas mejores”, dice Brodsky.

Agrega que con la positividad tóxica, a menudo se nos culpa de nuestros sentimientos de infelicidad e incluso de nuestros factores estresantes.

“Las personas que se suscriben a la mentalidad de positividad tóxica a menudo culpan de su salud, su riqueza y su situación de vida a su estado emocional. No tenemos el poder mágico para manifestar cosas malas. Ciertamente, manejar nuestras emociones y tener una actitud positiva puede ayudar en todas las áreas de nuestra vida, pero no excluyendo nuestras emociones incómodas. Como seres humanos, nos beneficiamos al experimentar toda la amplitud de nuestros sentimientos ”, dice.

¿Por qué es tan difícil para la gente aceptar cómo nos sentimos?

Brodsky dice que la mayor parte de esto se debe a que las personas no quieren ver a alguien que les importa lastimar. Está en nuestra naturaleza querer detener el dolor de inmediato. Por eso, a menudo recurrimos a colmar a la gente con cumplidos y hacer lo que creemos que los hará sentir mejor más rápido.

“Queremos arreglar las cosas y hacerlas bien. Sin embargo, puede ser un desafío darse cuenta de que lo más amable y solidario que podemos hacer es dejar que la persona que está luchando sienta sus sentimientos. Los sentimientos difíciles pasarán con el tiempo si se reconocen”.

Brodsky cree que sentir todos los sentimientos es un proceso maravilloso y muy necesario. Ella dice que reprimir sus sentimientos solo conducirá a muchos problemas físicos y emocionales.

«Cuando reprimimos nuestras emociones, tienden a salir de todos modos, solo de formas no deseadas, como dolores de cabeza, dolor de estómago, rechinar los dientes y sentirnos irritables».

Además, cuando rechaza sus emociones difíciles, le resulta más difícil sentir el resto de sus emociones. Brodsky dice que piense en sus emociones como el botón de volumen en el control remoto de su televisor. Si rechaza su enojo y dolor, su gozo y deleite también serán rechazados.

“Ser humano significa tener todas nuestras emociones. También es bueno recordar que nuestras emociones están ahí por una razón. Por ejemplo, la ira o la tristeza pueden decirnos qué necesidades no se están satisfaciendo y impulsarnos a hacer los cambios necesarios «.

Cómo manejar la positividad tóxica en tu vida

Si te sientes molesto con bastante frecuencia por alguien que domina la positividad tóxica, Brodsky dice que tienes todo el derecho a sentirte así. Sin embargo, no ayuda maldecir o molestar a esa persona. En su lugar, adopte un enfoque más tranquilo al abordar el problema.

Brodsky explica, «está bien sentirse molesto. Si sentimos que alguien está invalidando nuestros sentimientos, podemos expresárselo. Ayuda utilizar un enfoque suave. A menudo, una declaración de ‘yo siento’ abre la comunicación de una manera no amenazante «.

Ella sugiere ir en esta dirección: “Intente algo como, me molesta cuando me dice que no me sienta triste. Me parece invalidante. Lo que preferiría es que me dejaras expresar cómo me siento y entender por qué me siento así. Una vez que sepa que lo entiendes, me resultará más fácil escuchar tus sugerencias».

Todo lo que debes saber sobre Excel y Word para conseguir empleo

 

Hoy en día, un currículum vitae apetecible por el mercado laboral da por hecho que el postulante sabe manejar los programas básicos de una computadora. Al comenzar a estudiar una carrera de grado, también hace falta conocer aspectos simples de aplicaciones como Word y Excel.

Con estas habilidades mínimas se puede redactar un texto de cualquier género y se puede organizar el trabajo, las finanzas, los movimientos contables, los proyectos. Eso es sabido, pero Word y Excel abren además muchos nuevos campos que agradecerá conocer al máximo un ingresante a una nueva empresa o el estudiante que tiene que entregar un examen para la facultad.

El procesador de texto cuenta con muchas herramientas que simplifican trabajos y ahorran horas tanto frente a la pantalla como posteriormente, cuando hace falta poner manos a la obra. Para esto, hace falta conocer muchos instrumentos que hoy se pueden aprender desde las casas, para evitar cualquier fuente de contagio.

Las hojas de cálculos han dado lugar a muchos chistes y memes porque se han hecho la fama de contener recursos inacabables. El más cierto es el que usa la imagen del personaje Yoda, de Star Wars, indicando: “Si un mejor trabajo quieres, estudiar Excel debes”. Esto permitirá tanto demostrar en una entrevista tus capacidades como mejorar el puesto en una misma empresa.

5 conceptos clave en Excel

Por ejemplo, hoy en día, recomiendan cinco funciones fundamentales: las tablas dinámicas, las gráficas, las referencias, porcentajes y buscar v. Buscar V es una habilidad nata de Excel. Si sabes cuándo utilizarla, realmente harás la diferencia al evidenciarlo ante tu entrevistador. “Valor”, “Matriz”, “Indicadores” y “Rango” serán nociones que deberá conocer el aspirante.

También suelen preguntar cuáles son los valores de texto más vistos en Excel y cómo son usados, a lo que debe contestar el número, la fecha, los porcentajes y el texto. De la misma manera, cuál es el orden de operaciones que el programa realiza al evaluar fórmulas. Supone entender cómo se realiza el cálculo: primero reconoce los paréntesis, la potencia, la multiplicación, división, suma y resta. Para responder otras, hará falta práctica: es el caso de la pregunta sobre las fórmulas que más se utilizarían en determinada área de la empresa, o las desventajas en particulares aplicaciones de la fórmula Buscar V. Todo esto, se puede aprender y ejercitar en cursos de Excel.

Un aprendizaje para todos

En cualquier área puede ser un gran paso el de sacar todo el provecho a estos programas que para el común de la gente es simplemente un espacio donde se puede escribir o sistematizar datos en tablas. Esto es así porque se pueden utilizar en todas las ramas industriales y de servicios, sea un pequeño o mediano emprendimiento o una gran empresa con cientos de empleados.

Sea para la gestión de tareas y proyectos, para administrar los distintos proyectos de cada área, para la gerencia general puede implicar un gran valor agregado que distinga el trabajo de quien se especializó en estos programas.

Para complementar otras habilidades, tales como desarrollar soft keys como liderazgo, comunicación en equipo, sentido de urgencia, puede resultar trascendentalmente productivo manejar a la perfección tanto Word como planillas de cálculo y, sin dudas, será muy importante para la vida profesional.

No importa el cargo del empleado, su conocimiento de estos programas aportará un diferencial tanto para el gerente de talentos, el encargado de capacitaciones o el junior que recién se suma al proyecto.

Pero también sirve para ramas muy particulares. Por ejemplo, para el cine se pueden utilizar plantillas para escribir los guiones o para armar storytellings e incluso storyboards.

Para un director, será fundamental contar con un storytelling bien armado que proporcione las herramientas necesarias para construir historias que emocionen incluso cuando todavía no están plasmados en imágenes. Así, todo el equipo accederá a entender las necesidades de la historia y conectarse con cada detalle. Plasmar una idea de crecimiento en una hoja en blanco siempre requerirá de una presentación a la altura.

Por qué Word y Excel

Los cursos de word y los cursos de Excel están diseñados para mejorar los conocimientos y la productividad. No caben dudas de que este programa es uno de los más utilizados para la edición de textos y por ello es esencial aprender a utilizarlo.

Quienes se decidan a capacitarse en este sentido, podrán aprender tanto nociones básicas como distintos formatos de documentos y plantillas, atajos del teclado, las opciones de formato y párrafo, los estilos y su uso en la vista de esquema, la inserción de tablas, imágenes y ecuaciones, menús de referencias, crear portadas, encabezados y pies de página distintos.

Para aquellas personas que estén interesadas en temas de finanzas y contabilidad, los cursos de Excel otorgarán habilidades tanto en operaciones básicas, como en presentaciones de resultados, gráficos, funciones y posibilidades del programa, manejos de tablas de datos.

La gran mayoría de la población utiliza Excel para realizar operaciones sencillas, pero se pueden hacer muchas cosas más tales como analizar datos, trabajar con tablas dinámicas e incluso programar macros para resolver problemas que no se pueden resolver con las simples funciones.

En muchos casos se utilizan juegos para hacer realidad esos análisis y para aprender a presentar los resultados de tal manera que sea entendible por cualquiera.

Los ejecutivos de cuentas utilizan las técnicas más avanzadas del mercado. La estrategia y planificación de la cartera de clientes es la llave del éxito. Excel puede ser la herramienta fundamental para manejar de la manera más eficiente una cartera de clientes. El diseño de un análisis, planificación y automatización del prospecto aumentará la efectividad de cualquier emprendimiento.

Eso tal vez, ya es algo que se puede imaginar quien sea, pero para nuevos trabajos que serán los del futuro, será imprescindible. Un community manager deberá realizar tablas para establecer objetivos en cada red social, así como posicionar campañas en Google y otras aplicaciones como Youtube. De esa manera, podrá desde medir hasta interpretar los resultados y determinar qué estrategia fue productiva y cuál necesitará un cambio de dirección.

Conocimiento infaltable

Como prácticamente cualquier persona que tenga un ordenador puede ser un gran principiante en estos dos programas y la competencia para acceder a un nuevo trabajo suele ser muy alta y cada vez más calificada, los modelos de currículum vitae ya no suelen contemplar un espacio para informar sobre nivel de conocimiento de Word y Excel.

Quien no pueda abrir esos programas hoy puede ser considerado un analfabeto digital. Sin embargo, pocos pueden decir que tienen un conocimiento acabado de estas dos herramientas. Quienes sí lo hacen, pueden llamar la atención con ese dato en su CV.

Esto será un punto a favor en casos de buenas valoraciones de varios candidatos.

Es importante recordar que un buen currículum puede contar con sólo una hoja, siempre y cuando se muestre lo importante.

¡Atentos! Las populares bebidas que aumentan la inflamación en el organismo

 

La ingesta constante de ciertas bebidas podría resultar en serios problemas de salud, en particular en inflamación crónica. Hoy, te contamos cuáles son las bebidas de las cuales es mejor mantener distancia.

Según la nutricionista estadounidense Amy Goodson, «no existe un alimento, bebida o ingrediente específico que cause inflamación», pero la ingesta constante de ciertos productos podría contribuir al surgimiento de problemas de salud que, en última instancia, conducen a una inflamación crónica de grado bajo.

Entonces, cuando se habla de bebidas que pueden aumentar la inflamación, es importante tener en cuenta la frecuencia con la que se consumen y los posibles problemas de salud que podrían desencadenar, subraya la especialista al portal Eat This, Not That! (ETNT).

Estas son, según Goodson, algunas de las bebidas las cuales deberías consumir con moderación para evitar problemas inflamatorios:

Gaseosas

Si bien las bebidas carbonatadas son bastante populares, las grandes cantidades de azúcar en su composición pueden tener efectos negativos en el cuerpo. Disfrutar de una lata o botella de refresco de vez en cuando no causará problemas inflamatorios instantáneos, pero tomar refrescos de forma regular durante un período extendido de tiempo puede ocasionar inflamación crónica, subraya ETNT.

Un estudio publicado en la revista científica The American Journal of Clinical Nutrition reveló que el consumo de una lata diaria de bebidas azucaradas está asociado con un aumento en la sangre de los niveles de la proteína C reactiva (PCR), un indicador de inflamación. Es más, las gaseosas también produjeron más resistencia a la insulina y colesterol más alto en los participantes del experimento.

Bebidas alcohólicas

El consumo excesivo de alcohol también podría resultar en problemas inflamatorios con el tiempo.

«Si bien la Asociación Estadounidense del Corazón y las Pautas Alimentarias para los Estadounidenses concluyen que beber con moderación puede ser parte de un estilo de vida saludable (una bebida al día para las mujeres y dos bebidas al día para los hombres), exceder esta recomendación podría resultar en problemas de salud que contribuyen a la inflamación», apunta Goodson.

De acuerdo con una investigación publicada en la revista científica Alcohol Research, un consumo excesivo de bebidas alcohólicas por un período extendido de tiempo puede causar problemas gastrointestinales que provocan inflamación. Esto se debe a que las cantidades excesivas de alcohol pueden erosionar parte del revestimiento de los intestinos y alterar la microbiota intestinal.

Té dulce

Bastante popular en algunas regiones, el té dulce es un tipo popular de té helado en cuya composición se observan altos niveles de azúcar. Un único vaso de té dulce por sí solo no tiene el poder de causar inflamación, obviamente, pero de manera similar a las gaseosas, su consumo excesivo podría tener estos impactos negativos en el organismo.

La ingesta regular y prolongada de altos niveles de azúcar podría resultar en una subida de peso. De acuerdo con un informe publicado en BMC Nutrition and Metabolism, tener unos kilogramos de más durante un largo período de tiempo causa una inflamación crónica de grado bajo en el cuerpo.

Bebidas energizantes

Las bebidas energéticas también contienen altos niveles de azúcar en su composición, lo que, como ya se sabe, podría resultar en inflamación con el tiempo.

«Por lo general, grandes ingestas de azúcar pueden conducir a un aumento de peso, lo que puede poner a las personas en mayor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, síndrome metabólico y otras condiciones de salud que contribuyen a la inflamación crónica», recalca Goodson.

Un estudio en el Journal of the American Society of Nephrology encontró que los niveles altos de azúcar del tipo fructosa pueden provocar más inflamación debido a su interacción con las células endoteliales, es decir, las células que ayudan a regular la inflamación en nuestro cuerpo, reseña Sputnik

Venezuela termina invicta en fase de grupo del Mundial de Futsal empató 1-1 ante Kazajistán

 

La selección venezolana de futsal igualó a un tanto con Kazajistán de manera dramática a 11 segundos del final del compromiso con un gol de Alfredo ‘Chavela’ Vidal.

Douglas Jr., había colocado la ventaja de Kazajistán al minuto 17′ de la primera parte del juego. La Vinotinto buscó y buscó la igualdad durante todo el juego, mientras se topaba con el muro impuesto por el arquero rival, Leo Huiguita.

Ya antes de finalizar el compromiso ‘Chavela’ Vidal logró definir para otorgarle un punto a los criollos. La selección se encontraba clasificada antes de iniciar el choque, tras el par de victorias previas contra Lituania (2-1) y Costa Rica (1-0).

Finalizan en la segunda colocación del grupo A con 7 unidades e invicta a la esperar de la ronda de octavos de final del Mundial de Futsal.

Conozca qué es la «desigualdad oculta» y por qué perjudica sobre todo a las mujeres que trabajan

 Se ha hablado mucho sobre cómo las mujeres tienen que realizar la mayor parte de las tareas domésticas, pero lo que es menos conocido es la «carga mental» que también recae mayoritariamente en las mujeres, afectando su capacidad de trabajar.

Organizarles un programa con amigos o reservar sus turnos médicos. Pensar cómo esconder verduras en sus comidas o asegurarte de que haya suficientes en la lista del supermercado.

Preocuparte por si tu hijo va por buen camino en la escuela, su tu hija necesita zapatos nuevos y cuándo reemplazar tu lavarropas.

Por sí solas, todas estas pueden parecer tareas pequeñas, pero se acumulan.

Y si le preguntas a las parejas heterosexuales con hijos cuál de los dos suele lidiar con ellas, es probable que la mayoría de la misma respuesta: la madre.

Numerosos estudios muestran que las mujeres en relaciones heterosexuales todavía hacen la mayor parte del trabajo doméstico y el cuidado de niños.

Si bien muchas parejas tienen como objetivo dividir sus responsabilidades en un 50:50, por diversas razones estructurales y socioeconómicas terminan asignando tareas según los roles estereotípicos de género.

Incluso en las parejas que piensan que han logrado una división igualitaria del trabajo, las formas de cuidado más ocultas generalmente terminan recayendo en la mujer.

De hecho, un creciente cuerpo de investigación indica que, para las responsabilidades del hogar, las mujeres realizan mucho más trabajo cognitivo y emocional que los hombres.

Comprender por qué esto sucede podría ayudar a explicar por qué la igualdad de género no solo se ha estancado, sino que está retrocediendo, a pesar de que el tema se debate más que nunca.

Y una comprensión más amplia de este trabajo detrás de escena podría ayudar a las parejas a redistribuir las tareas de manera más equitativa, algo que, aunque inicialmente será difícil, podría desempeñar un papel importante para ayudar a las madres a aligerar su carga.

Trabajo invisible e ilimitado

Los expertos dicen que este trabajo oculto se presenta en tres categorías superpuestas:

• trabajo cognitivo: consiste en pensar en todos los elementos prácticos de las responsabilidades del hogar, incluida la organización de citas para jugar, las compras y la planificación de actividades.
• trabajo emocional: mantener las emociones de la familia; calmar las cosas si los niños se portan mal o si se preocupan por cómo les va en la escuela.
• carga mental: es la intersección de las dos anteriores. Es preparar, organizar y anticipar todo, tanto lo emocional como lo práctico, que debe estar resuelto para que la vida fluya.

Este trabajo oculto es difícil de medir, porque es invisible y se realiza internamente, lo que dificulta saber dónde comienza y dónde termina.

En 2019, Allison Daminger, candidata a doctorado en sociología y política social en la Universidad de Harvard, descubrió que, si bien la mayoría de los participantes en su estudio sobre el trabajo cognitivo del hogar se dieron cuenta de que las mujeres estaban haciendo la mayor parte, esto no era considerado una «forma normal de trabajo».

En su investigación, que incluyó a 35 parejas, los hombres se referían a sus esposas usando términos como «gerente de proyecto», o decían que ellas estaban «haciendo un mayor seguimiento».

Daminger identificó cuatro etapas claras del trabajo mental relacionadas con las responsabilidades del hogar:

• anticipar las necesidades
• identificar opciones
• decidir entre las opciones
• monitorear los resultados

Su investigación mostró que las madres hicieron más en las cuatro etapas; aunque las parejas a menudo tomaban decisiones juntas, las madres se ocupaban más de la anticipación, la planificación y la investigación.

En otras palabras, los padres estaban informados cuando se trataba de tomar decisiones, pero las madres hacían todo el resto del trabajo.

Este trabajo oculto tiene varios impactos; sabemos, por ejemplo, que las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de preocuparse por el cuidado de los niños incluso cuando no están con sus hijos.

Esto causa estrés adicional, porque esa preocupación siempre está presente, incluso cuando las mujeres deberían concentrarse en otras cosas.

«La carga mental es ese hilo que trae tu familia a tu vida laboral», dice Leah Ruppanner, profesora asociada de sociología en la Universidad de Melbourne y autora de Motherlands («Tierras de madres»).

Es la preocupación constante de bajo nivel sobre si estamos haciendo lo suficiente y sobre el impacto que nuestra forma de crianza tendrá en el futuro de nuestro hijo o hija.

«Siempre estás tratando de mitigar el riesgo futuro», señala Ruppanner. 

¡Interesante! Conoce todo acerca del consumo del cambur

 

El nutricionista Mijaíl Ginzburg ha explicado los beneficios, perjuicios y las consecuencias estéticas que puede causar el excesivo consumo de plátanos, también conocidos como guineos o bananas. ¿Realmente son más beneficiosos que otras frutas?

«Contienen unas 70-80 calorías por cada 100 gramos. En comparación, las manzanas tienen 56 calorías por cada 100 gramos, y las naranjas, entre 50 y 52», explicó.

En una entrevista con el medio ruso Zvezda, Ginzburg sugirió que los plátanos no son mejores que otras frutas. Además, son más calóricos y por eso su consumo no es recomendable en exceso y mucho menos para personas que necesitan o desean bajar de peso.

Según él, existen afirmaciones de que los plátanos ayudan a combatir el insomnio, pero son bastante ambiguas. También señaló que hay otros alimentos que favorecen la producción de serotonina y melatonina, como las cerezas.

«En mi opinión, el insomnio es algo secundario, situacional. Es decir, si una persona tiene, por ejemplo, un préstamo impago o problemas familiares, es poco probable que un plátano le ayude», subrayó.

Los principales beneficios de los plátanos son su fibra dietética insoluble, que incluye celulosa y fibra. Ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y también contribuyen al funcionamiento normal del intestino. Sin embargo, Ginzburg no considera que los plátanos sean un superalimento especial, ya que estas fibras se encuentran en todas las frutas y verduras.

«Todas las frutas y verduras, debido a la fibra dietética, producen una serie de efectos que contribuyen a la limpieza del colon, como la retención de agua en el intestino grueso, lo que hace que el contenido sea más blando. En segundo lugar, también un punto importante, crean el volumen de este contenido, porque el intestino no empieza su actividad motora hasta que no hay un volumen adecuado, hay que comer más fibra para crearlo», concluyó Ginzburg.

Tik Tok nueva reina de las ‘apps’ en el mundo

 

Mark Zuckerberg no pasa una buena semana por cuenta de la conquista de TikTok en el mundo, que ya superó a sus dos aplicaciones más importantes, las consentidas Facebook y WhatsApp.

Así lo reportan ratos recientes de la firma Nikkei, que asegura que la plataforma de videos se convirtió en la más descargada del mundo durante 2020 y sigue contando más y más usuarios cada segundo.

De acuerdo con el estudio de Nikkei Asia, TikTok no solo superó a WhatsApp y Facebook, sino que también dejó rezagadas a Instagram y Facebook Messenger, también propiedad del joven magnate.

TikTok supera a Facebook y WhatsApp también en Estados Unidos

La plataforma china también conquistó a los usuarios de Estados Unidos, en donde tenían el trono las ‘apps’ de Zuckerberg. En contraste, en Asía sigue siendo líder Facebook y TikTok se mantiene en el segundo lugar.

Según datos recientes de la firma Statista, los países que más utilizan TikTok en este 2021 son China (669 millones de usuarios al mes), India (160 millones), Estados Unidos (41,6 millones) y Rusia (28,1 millones).

Este es el ranking de las apps más populares en 2020 en el mundo:

1. TikTok
2. Facebook
3. WhatsApp
4. Instagram
5. Facebook Messenger
6. Snapchat
7. Telegram
8. Likee
9. Pinterest
10. Twitter

Campeones Paralímpicos de Tokio 2020 condecorados con Orden Francisco de Miranda por la mejor actuación histórica de Venezuela

 

El Presidente Nicolás Maduro Moros dio la bienvenida a los atletas campeones de los Juegos Paralímpicos Tokio 2020, que protagonizaron la mejor actuación de esa competencia, en la historia deportiva de Venezuela.

Desde el Palacio de Miraflores, el Jefe de Estado recibió a su vez la bandera tricolor por parte de los atletas Abraham Ortega y Lisbeli Vera, quienes en nombre de los 26 deportistas manifestaron haberla defendido en Japón, haciendo la mejor actuación posible en sus respectivas disciplinas. “Aquí le entregamos la Bandera, presidente”, dijo Abraham, al retornarle el pabellón que enarboló la delegación paralímpica.

“Es una bandera llena de victorias y éxitos. La recibo con mucho orgullo y alegría”, dijo el Mandatario Nacional, quien agradeció a los atletas paralímpicos por el extraordinario esfuerzo realizado.

Acto seguido, el Jefe de Estado reconoció a los campeones y campeonas de la Generación de Oro, al otorgarles la Orden Francisco de Miranda, en su 2da. Clase Precursor, y 3ra. Clase Oficial, como reconocimiento de los servicios prestados al país y al mérito sobresaliente.

Entre otros, fueron reconocidos Lisbeli Vera, Linda Pérez, Luis Rodríguez, Clara Fuentes y el resto de medallistas y quienes obtuvieron los diplomas paralímpicos por sus destacadas posiciones en las finales, así como a sus respectivos guías y al entrenador Isidoro Martínez, todos integrantes de la delegación venezolana.

Venezuela obtuvo 7 preseas en total, 3 de ellas de oro y 2 de plata y 2 de oro, con 17 diplomas además, para ocupar el puesto 38 en el medallero general de Tokio 2020+1.